Скандалы и «разборы полетов» – абсолютно нормальное явление в каждой связи. Хуже, когда проблемы не обсуждаются, а накапливаются. Вот как нужно правильно ссориться, чтобы не задеть чувства партнера и укрепить отношения:
- Вы говорите о волнующих вас вещах сразу
Показателем здоровой ссоры в отношениях является то, что вы решаете проблему за один присест. Это означает, что вы ничего не утаиваете, не удерживаете внутри гнев и не ложитесь спать рассерженными.
Но как достичь разрешения конфликта быстро и эффективно? Послушайте другого человека, объясните, как его поведение влияет на вас, старайтесь не кричать и попытайтесь увидеть другую точку зрения. Не закрывайтесь и не уходите.
- Вы не держите в себе недовольство
Конструктивное решение конфликтов подразумевает, что причина ссоры решена, поэтому она не всплывает в ваших отношениях снова и снова.
Если ваш партнер забыл помыть посуду три недели назад, и вы решили поднять этот вопрос в запоздалой ссоре, вы не сможете успешно бороться с конфликтами. Когда вы скандалите продуктивно, вы не будете обижаться или сражаться с партнером позднее.
Это означает, что каждую проблему нужно обсудить, иначе обида может накопиться и взорваться, как вулкан.
- Вы не наслаиваете проблемы одни на другие
Здоровая ссора подразумевает не выявление всех вещей, которые партнер сделал «неправильно», а решение одной проблемы, без перетаскивания в нее смежных неурядиц.
Ссора — это неотъемлемая часть отношений, и важно, чтобы вы научились решать конфликты уважительно и результативно. Это означает откровенное общение и немедленное решение проблем.
Помните, у вас общая цель: счастливое партнерство. Продуктивная ссора поможет вам в этом.
