Психология отношений

Не сдавайтесь в отношениях, пока не попробуете эти 5 вещей

Еще не все кончено.




Не секрет, что любовь требует усилий. Даже если ты встретила правильного человека. Но все равно отношения должны в большей мере состоять из приятных моментов. Так как же понять, когда пора опустить руки и сдаться, а когда еще можно побороться за отношения?

Во-первых, нужно принять реальность, что отношения очень сложны. Во-вторых, нужно осознать, что ты можешь изменить только себя. Ты можешь контролировать на 100% только свою половину работы в отношениях. И вот, что ты можешь и должна сделать, прежде чем сдаваться и разрывать отношения:

1. Вспомни, что свело вас вместе.

Мы не всегда выбираем партнера по правильным причинам. Иногда мы выбираем тех, кто мотивирует нас, побуждает расти и расширяет наш мир. Иногда мы выбираем тех, чьи негативные черты сочетаются с нашими. Если ты нерешительная или пассивная, то можешь выбирать того, кто решителен и активен. Но те качества, которые когда-то привлекли нас, могут стать тем, что в итоге оттолкнет нас. Потому что это был просто дефицит какого-то качества в нас.

А может это травма из прошлого. Если тебя не замечали родители, ты можешь подсознательно выбирать такого же партнера. Но потом отвергать его по этой же причине.

Но угасание чувств не всегда означает, что ты выбрала неправильного человека. Потому важно вспомнить свои первые чувства, почему ты его полюбила. Подумай, почему все стало хуже, что можно изменить.

2. Разбавь рутину. 

Со временем партнеры начинают принимать друг друга как должное и терять притяжение друг к другу. Они перестают вместе заниматься чем-то интересным, они растворяются в мире друг друга, переставая быть теми, какими они были, когда привлекли друг друга. Когда вы перестаете заниматься своими хобби и всем тем, что делали до отношений, вы ограничиваете себя. В итоге ваш мир отношений становится закрытым и застаивается. Начинается рутина.

3. Определи, влияет ли твое прошлое на твое настоящее.

Часто партнеры создают карикатуру друг друга. Они начинают фокусироваться на недостатках друг друга, даже преувеличивая их, умаляя при этом достоинства. Обычно мы не осознаем это, но наша мотивация делать так исходит из нашего прошлого. На подсознательном уровне мы воссоздаем негативную динамику из прошлого. Мы можем даже провоцировать партнера обращаться с нами, как с нами обращались раньше.

4. Признай твой страх близости.

Многие боятся близости, потому что это подразумевает уязвимость. Потому когда начинается сближение, ты можешь сопротивляться. Ты можешь начинать ссоры, становиться более критичной, может даже зло реагировать на комплименты и проявления любви. Ты начинаешь сдерживать те свои качества, за которые тебя полюбил партнер. Подумай о том, что ты перестала делать с тех пор, как вы начали встречаться, и что бы ты могла сделать, чтобы возродить ваши чувства.

Когда твой партнер выражает тебе свои чувства, принимай их. Отвечай с любовью. Даже если это тяжело и некомфортно, принимай его любовь, пусть даже ничего не говоря в ответ.

5. Конструктивно решай конфликты.

Когда ситуация обостряется, дыши глубже и не реагируй сгоряча, что бы твой партнер ни говорил и ни делал. Постарайся понять его. Не зацикливайся на его недостатках, на том, чтобы указать на его ошибки. Твоя цель — не быть правой, а сблизиться с партнером. Это растопит его сердце, и ты сама почувствуешь себя лучше.




Комментировать

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top