fbpx
Психология

Какие привычки стоит бросить, чтобы быть счастливее

1. Поздно ложиться спать без причины. Иногда нам нужно сделать работу. Иногда мы просто хотим поболтать с друзьями. А иногда мы сидим допоздна без причины, просто машинально прокручивая ленту Фейсбука или Вконтакте. Лучше отключите все гаджеты, лягте в постель и возьмите книжку – так вы быстрее заснете, чем сидя за компьютером или айфоном.

2. Избегать своей тайной страсти из-за страха. У каждого есть что-то такое, что он всегда хотел попробовать, но боялся: написать книгу, заняться боксом, записаться в театральный кружок и т.д. Большинство так не и пробуют это, боясь неудачи, насмешек, боясь выглядеть глупо. Но на самом деле людям нет никакого дела, как вы там танцуете в свои 30 или 40 в бальном кружке. Все слишком заняты своими делами. Так что дерзайте.

3. Пить, когда вы не хотите. Это действительно как-то неудобно – идти с коллегами по работе в кафе и не пить. Все сразу спрашивают: ты болеешь? Сидишь на диете? У тебя нет денег? Иногда просто легче заказать лишний бокал пива, чем пытаться объяснить людям, что тебе просто не хочется. Но если ты не хочешь, не пей. Скажите людям прямо, что просто не в настроении, и они отстанут. Если это нормальные люди.

4. Сравнивать свою жизнь с другими. Наши жизни слишком разные, с разными факторами и обстоятельствами, чтобы сравнивать их конечный результат друг с другом. То, что у кого-то есть семья и ребенок или отличная карьера – это не показатель для сравнения с вашей жизнью.




5. Оставлять в своей жизни плохих людей, просто потому что вам неудобно перестать с ними общаться. Речь не идет о совсем ужасных людях, а о тех, общение с которыми не приносит вам радость и не благотворно влияет на вашу жизнь. Если бывший вам наяривает со своими жалкими проблемами, или у вас односторонняя дружба – не стоит поддерживать такие отношения.

6. Недооценивать телефонные разговоры. В век интернет-технологий мы можем целыми днями общаться с друзьями по переписке. Но не стоит забывать силу и магию живого общения – если не получается встретиться, то созвониться обязательно.

7. Продолжать есть продукты, от которых вам плохо. Это может быть что угодно, после чего вы не чувствуете себя прекрасно. Да, иногда всем нам хочется чего-то вредного. Но просто попробуйте несколько дней питаться свежими фруктами и овощами, и вы заметите, насколько лучше и чище будет ваш организм.

8. Тратить деньги на одежду, которую наденете один или два раза. Во время шоппинга хорошо подумайте о том, насколько вам действительно нравится эта одежда и насколько она практична. Не путайте с увлечением каким-то трендом и не идите на поводу у моды.

9. Пить слишком много кофеина. Иногда он просто необходим, чтобы проснуться утром и не заснуть, когда нужно, вечером. Но часто мы пьем кофе просто за компанию или от нечего делать. Для вашего организма, в частности, сердца, это большая нагрузка. Будьте осторожны.

10. Постоянно сидеть в интернете. Это бич современного общества. Большинство сегодня работают за компьютером и отдыхают за ним же. Да, конечно, можно почитать интересные статьи, посмотреть смешное видео. Но если вы таким образом просто избегаете реальной жизни, тупо скроллите ленту, втыкая в монитор – пора с этим покончить.

Soulpost



Последние новости

To Top