Авторская колонка

Как пережить 14 февраля, если ты не можешь забыть бывшего

Отстойно смотреть, как весь мир празднует любовь, когда ты все еще страдаешь по прошлым отношениям. Проще простого чувствовать себя жалкой потерянной душой, которая, кажется, осталась одна и не способна быть в отношениях. Но это не так! Страдания из-за расставания означают, что ты хочешь любви и готова любить. А 14 февраля — всего лишь еще один день, и если в этом году так получилось,  что ты в этот день одна, у тебя будет намного больше возможностей любить в оставшиеся дни года.




А пока, вот несколько советов, как уменьшить влияние бывшего на тебя в этот день Святого Валентина:

1. Прочувствуй всё.

Самое важное, о чем нужно помнить, когда ты пытаешься пережить расставание и избавиться от чувств к бывшему — это прочувствовать всё. Нужно дать выход всем эмоциям. Один из вариантов: написать письмо бывшему. У тебя могут быть порывы на самом деле написать ему что-то, но просто открой вордовский файл на компьютере и пиши там всё, что хочешь каждый раз,  когда хочешь написать бывшему. Пиши все,  что думаешь и чувствуешь, не пытаясь приукрасить, потому что ведь  и не обязательно это письмо отправлять потом ему — это просто  выход эмоций.

2. Помни о своих ценностях.

Подумай о том, чего  ты хочешь в своих идеальных отношениях. Каким бы хорошим ни был твой  бывший, не бывает идеальных отношений. Так что подумай о том, какие тревожные знаки ты бы могла заметить в следующем человеке, чтобы избежать похожего исхода. Это так же поможет тебе не забывать о том, почему вы расстались. Это поможет помнить, что расстаться было лучше.

Составь список того, что тебе нравилось и не нравилось в нем. Используй его, чтобы понять, какой человек тебе нужен, и чем  он должен отличаться от твоего бывшего.

3. Помни, что все переживают расставания.

Все, что тебе нужно — это дышать, плакать и отпустить. В конце концов тебе станет лучше, и так будет, даже если ты не будешь прилагать усилия, просто может потребуется больше времени. Как бы там ни было, каждый день ты становишься ближе к тому дню, когда вовсе перестанешь думать о бывшем и сможешь вспоминать его  без бередящих душу чувств.

4. Не торопи себя.

Нет дедлайнов, когда ты должна перестрадать. Хуже будет, если ты будешь торопить себя. Может тебе нужно больше времени, чем кому-то  другому, чем тебе самой в прошлый раз.

5. Воздержись от соцсетей.

Это  сложно, но важно.  Не следи за ним онлайн. От этого тебе будет только хуже. Если ты совсем не можешь быть не в курсе, лучше попроси подругу, сказав ей, что именно ты хочешь знать о нем, а чего не хочешь знать.

6. Помни, что это просто день.

Просто день, которым пользуется коммерция, предлагая подарки влюбленным, особые меню и акции. Но на самом деле это же просто день. Он ничего не говорит о тебе, если у тебя есть партнер или нет. Многие и в отношениях страдают в этот день, а кто-то остается недовольным из-за нереализованных ожиданий. А праздновать можно не только романтическую любовь, но и любовь к друзьям и родным, любовь к себе, в конце концов! Напиши себе валентинку о том, почему ты прекрасна, почему ты себя любишь и почему тебя полюбит достойный!



Как пережить 14 февраля, если ты не можешь забыть бывшего
Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top