Психология отношений

Как перестать быть им одержимой: 10 советов

У тебя было когда-нибудь так, что ты не могла перестать думать о ком-то день и ночь? Когда сама знаешь, что это зря, что ты только страдаешь, но просто не знаешь, как перестать быть им одержимой. При этом ты упускаешь другие возможности в любви и в жизни, потому что тратишь слишком много энергии на этого человека. Так что вот, что нужно сделать:

1. Осознай, что ты одержима.

Иногда мы сами себя обманываем. Но чтобы справиться с чем-то, нужно сначала признать наличие такой проблемы.

2. Пойми причину этого.

Дело не в другом человеке, а в тебе. Может у тебя в прошлом было слишком много неудачных отношений и этот человек стал глотком свежего воздуха. Может тебе просто одиноко (а это сложнее всего признать) и ты превратила его уже больше в мечту, чем в реальность. В общем, пойми причину твоей зацикленности.

3. Избегай соцсетей.

Соцсети — это благословение и проклятие. Помимо возможности общаться, они дают возможность следить за кем-то. И вот ты уже изучаешь каждую его фотографию, где он, с кем, сходишь с ума от того, что там не ты. Так что как минимум отпишись от него, а можешь на время вообще сделать детокс от соцсетей.

4. Физически отдались от него.

С глаз долой — из сердца вон. Это правда. Когда ты не проводишь постоянно время рядом, тебе легче выбросить его из головы. Каждый раз, когда ты его видишь, твоя одержимость усиливается.

5. Не пиши и не звони ему.

Если вы периодически общаетесь, то ты лишь усиливаешь свои душевные муки. Сохраняй дистанцию. Скажи ему, что ты занята на работе, учебе, чем угодно, что у тебя нет времени переписываться. Это сложнее всего, но ты же все равно притворяешься, что просто дружишь с ним, тогда как сама хочешь большего.

6. Сосредоточься на себе.

Ты можешь сделать много всего полезного, вместо того чтобы думать о нем. Сделай свою жизнь лучше. Работай над собой. И вскоре ты будешь рада, что сделала это. Время драгоценно — не трать его зря.

7. Больше общайся с другими.

Позвони друзьям, попроси их чаще звать тебя гулять, и не говори с ними о своей одержимости! Отвлекись и возможно ты найдешь, на кого переключиться.

8. Будь готова к приключениям.

Сделай то, чего ты никогда не делала раньше. Выйди из зоны комфорта, хотя бы немного. Перемены — это лучшее лекарство. Перемены дают новое видение будущего.

9. Признай, что он не такой уж идеальный.

Это ты его таким сделала в своей голове. И эта картинка никак не связана с тем, какой он на самом деле. Пойми, что ты не влюблена в реального человека, а просто одержима своей иллюзией.

10. Не пытайся просто перестать думать о нем.

Чем больше ты будешь пытаться, тем больше будешь думать о нем. Сосредоточься на себе. Живи полной жизнью, и он просто уйдет из твоей головы.

Как перестать быть им одержимой: 10 советов
Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top