fbpx
Красота и здоровье

Эта супер-бабушка-бодибилдер отметила свое 80-летие

Вы когда-нибудь чувствовали, что вы слишком стары для чего-то? Что ж, нет, вы не стары. И Эрнестин Шеперд тому доказательство. Она — самая возрастная бодибилдерша в мире, и, верите или нет, но недавно ей исполнилось уже 80!




Американка родилась 16 июня 1936 года, но заниматься спортом она начала только в 56 лет — и с тех пор завоевала уже два титула в бодибилдинге. В 2010-2011 она была объявлена самой возрастной бодибилдершей-конкурсанткой согласно Книги рекордов Гиннесса.

oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-1

В чем же ее секрет? Дисциплина, решительность и…тяжелая работа над собой! Она просыпается в 3 часа утра, пробегает около 130 км в неделю и контролирует свое питание, потребляя больше вареных яиц, курицы, овощей и много воды. Ее тренер — бывший Мистер Вселенная.

oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-2

Но главный секрет ее успеха прост: она никогда не сдается. Вспомните об этом в следующий раз, когда вы поленитесь идти в спортзал.

oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-2 oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-5 oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-6 oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-8 oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-11 oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-14 oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-19



Комментировать

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top