Психология отношений

Если тебе некомфортно отвечать на эти вопросы, ты в токсичных отношениях

Токсичный партнер может быть очень любящим, когда ты стремишься удовлетворять все его потребности и уделять ему все свое внимание. Но когда ты перестаешь это делать, могут начинаться истерики, слезы, оскорбления и пассивно-агрессивные формы наказания.




Во многих случаях токсичный партнер зависим от партнера, ожидая, что тот сделает его счастливым и залечит все душевные раны. Но далеко не всегда люди осознают, что находятся в таких отношениях. Однако если задать себе несколько глубоких вопросов о ваших отношениях, возможно ты поймешь правду.

1. Твой партнер расстраивается, когда ты не делаешь то, что он хочет, не бросаешь все ради него? Может он даже плохо с тобой из-за этого обращается?

Ты остаешься верной себе, потому что не хочешь переступать через себя. Но он начинает критиковать тебя или просто молчит, а ты чувствуешь его обиду. Может он заставляет тебя чувствовать себя ответственной за его чувства. Может он винит тебя в том, что ты делаешь что-то для себя. Может ты сама стала забывать о себе, пытаясь угодить ему и избежать эмоционального наказания с его стороны?

2. Ты теряешь свою индивидуальность, приспосабливаясь к нему, до той степени, что впадаешь в депрессию?

На самом деле, чем больше ты угождаешь ему, тем больше потакаешь эмоциональному насилию.

3. Твой партнер наказывает тебя, когда ты не делаешь то, что он хочет?

Может он использует твои страхи против тебя, угрожает разводом или настраивает детей против тебя, чтобы манипулировать тобой и заставить остаться.

4. Твой партнер говорит тебе, что ты не сможешь потянуть финансово без него, лишает тебя независимости или индивидуальности?

Может он пытается унизить тебя так, чтобы твоя самооценка упала, чтобы ты не чувствовала, что заслуживаешь лучшего. Токсичный человек знает, как спровоцировать тебя делать то, что ему нужно. При этом он не боится заставлять тебя страдать, делать тебе больно, внушать страх — лишь бы эмоционально контролировать тебя.

Правда в том, что такой партнер просто перекладывает на тебя свои страхи и комплексы, потому что в глубине души боится потерять тебя.

Еще вопросы для себя:

  • Партнер обвиняет тебя в том, чего ты не делала?
  • Все отношения сосредоточены вокруг его потребностей, так что твое мнение и чувства неважны?
  • Он ожидает от тебя выполнения его желаний и наказывает, если ты этого не делаешь?
  • Ты чувствуешь, будто у тебя нет прав в ваших отношениях? Будто легче сохранять мир и избегать конфликта, чтобы не усугубить ситуацию?
  • Твой партнер чрезмерно ревнив и пытается контролировать тебя?
  • Если ты не соглашаешься, он позволяет себе унижать и оскорблять тебя?
  • Он внушает тебе чувство вины, когда ты встречаешься с друзьями? Он хочет, чтобы ты была только с ним?
  • Если ты делаешь что-то для себя, он заставляет тебя потом чувствовать себя виноватой за это?
  • Ты говоришь то, что он хочешь, лишь бы избежать ссор? Или не говоришь ничего, чтобы не сказать лишнего?

Если ты заметила себя в подобной ситуации, если ты поняла, что твой партнер — токсичный, скорее всего ему нужна помощь специалиста. Тебе нужно не принимать все его слова на личный счет, а ему — просто принять свою эмоциональную травму, которую он перекладывает на тебя.



Комментировать

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top