facebook
Здоровье

Что на самом деле хочет сказать ваше тело через похмелье

Похмелье, да еще в понедельник — что может быть хуже? В худшем варианте похмелье полностью обездвиживает, наполняет болезненными ощущениями с головы до пят, заставляя нас клясться перед богом, что мы больше никогда не будем пить алкоголь. Мы знаем, как все это ощущается, но как на самом деле похмелье влияет на наш организм?




Похмелье — это реакция организма на слишком большое количество алкоголя. Если говорить точнее, по большей части это результат обезвоживания организма (здравствуй, головная боль) и тех токсичных веществ, которые вырабатывает наша печень в попытке справиться со всем поглощенным нами алкоголем (здравствуй, боль и немощь тела).

Одно из этих веществ называется ацетальдегид, и оно примерно в 30 раз токсичнее самого алкоголя, вот почему мы так ужасно себя чувствуем на утро после алкогольной вечеринки. Наша печень пытается переварить весь алкоголь самым сильным оружием, которое у нее есть, и именно это оружие усложняет жизнь всем органам.

По факту, похмелье — это способ нашего тела сказать нам, что оно не создано для того, чтобы поглощать все то количество алкоголя, которое мы в него заливаем.

Вот почему разные органы немного выходят из строя и вызывают боль, так как они пытаются вернуться в нормальное состояние.

Кроме того, алкоголь полон раздражителей для желудка и кишечника. Он вызывает воспаление слизистой желудка и задерживает его опустошение, какая бы пища в нем ни была. Все это приводит к тошноте, которую вы можете чувствовать утром после бурной ночи.

Причина, почему алкоголь вызывает столько проблем в организме, в основном кроется в небольших веществах под названием конгенеры.

Конгенеры — это химические побочные продукты процесса алкогольной ферментации, которые повышают вкус и аромат алкоголя, а также интенсивность похмелья.

Чем больше конгенеров, тем хуже похмелье. У людей, которые пьют бурбон (а в нем в 37 раз больше конгенеров, чем в водке), похмелье бывает намного хуже, чем обычно.

Конечно, каждый человек и каждый организм воспринимает алкоголь по-разному. В любом случае, так как похмелье обезвоживает организм, первая и лучшая помощь себе — это пить побольше воды, даже если у вас еще ничего не болит. Пейте между бокалами вина или рюмками водки — это не только поможет не так быстро напиться, но и повысит ваши шансы на выживание после этого вечера.

Уже в утро похмелья хороши для организма такие продукты как авокадо, травяной чай, курага, фасоль, лосось, брокколи, батат, яйца, свекла.



Комментировать

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top