Психология отношений

9 способов быть счастливее в любви, не пытаясь изменить своего партнера

Когда вы только влюблялись друг в друга, вы прямо чувствовали в своем сердце любовь. Когда вы говорили «Я тебя люблю», вы действительно имели это ввиду.




Но со временем может становиться трудно быть по-настоящему счастливыми в отношениях. Появляются проблемы, неизбежные конфликты. Интимные отношения имеют странную способность выявлять недостатки: в нас самих и в наших партнерах. И в какой-то моменты вы можете подумать, что уже не будете так счастливы, как были в начале.

Легко сказать, что вы будете любить друг друга всегда, но намного сложнее это сделать. Но важно понять один момент: безусловная любовь — это не значит, что вы должны любить в своем партнере ВСЕ. Это значит, что вы должны примириться с его недостатками и больше не пытаться контролировать то, что он решает делать.

Как это выглядит на практике?

1. Хватит идеализировать.

Когда мы отбрасываем идеалы и принимаем своего партнера таким, какой он есть, тогда мы находим счастье. Принятие того, что ваши отношения не будут идеальными — вот первый шаг.

На многие недостатки трудно не обращать внимание, но когда вы с человеком, который вас любит, заботится о вас, это перевешивает мелкие раздражители.

2. Прежде чем обвинять партнера, найдите другое решение проблемы.

Абстрагируйтесь от личностей — сосредоточьтесь на факте проблемы. И их сразу станет легче решать.

Никогда не заставляйте человека менять свою личность. Оставьте свое внутренне эго и сфокусируйтесь на решении конфликта.

3. Понимайте, когда вам нужно отступить и отстраниться.

Когда в отношениях начинаются трудности, порой кажется, что есть только два варианта: изменить партнера или пожертвовать собой, пытаясь угодить ему. В такие моменты нужно просто сделать шаг назад, остыть от эмоций и хорошо обо всем подумать. О компромиссе или просто о возможности смириться с тем, что решения этой проблемы нет.

4. Научитесь слушать больше, чем просто слова партнера.

Смотрите и слушайте глубже, чем ваш партнер делает и говорит. Обращайте внимание на его намерения — это даже некоторая форма уважения. Слушайте своим сердцем, глазами, ушами. Слушайте не то, что вы хотите услышать, не то, что вы думаете, что он имеет ввиду, а пытайтесь понять человека.

5. Чтобы научиться принимать недостатки другого, научитесь принимать свои недостатки.

Признайте свои страхи, зависимости, изъяны, свое несовершенство. Доверьтесь своему партнеру со всем этим. Научитесь принимать и его особенности.

6. Поймите, что иногда все будет идти не по плану. И это нормально.

Помните, что ваш партнер — это не вы, и что он может ошибаться. Главное — любите ли вы его? Если да, тогда любите. Любите, понимайте, принимайте, а не жалуйтесь, злитесь и манипулируйте.

7. Благодарите, а не жалуйтесь.

Жаловаться — это жалко. Лучше сосредоточьтесь на том, за что вы можете быть благодарны своему партнеру. Чего вы хотите: заставить его чувствовать себя ужасным или любить друг друга? Когда вы перестанете жаловаться, вы станете счастливее. Да и партнер тогда будет делать то, что вы хотите, желая угодить вам.

Хватит винить его в том, что он не уделяет вам внимания, что вы не чувствуете его любви. Поделитесь своими чувствами по этому поводу, объясните, почему вам это важно. А потом обязательно спросите, а что ему нужно от вас. Что он хочет от вас чувствовать.

Счастливые отношения — это когда вы оба даете что-то друг другу.

8. Дайте себе установку любить, что бы ни случилось.

Это и есть безусловная любовь. Это значит любить человека, как бы он ни ответил вам в моменты злости и раздражения. Это значит любить его, когда он может говорить что-то, чтобы намеренно сделать вам больно, потому что внутри борется со своей собственной болью.

9. Решите делать отношения лучше каждый день.

Счастье должно стать вашей целью. Выберите, какие черты партнера вам тяжелее всего принять. Оцените, какие из них самые тяжелые. А потом начните с самой легкой и работайте над тем, чтобы научиться принимать это.



9 способов быть счастливее в любви, не пытаясь изменить своего партнера
Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top