Раскрашивание рисунков помогает детям развивать воображение и креативность, а что же насчет взрослых? Может быть вы заметили, что сейчас вошли в моду разные раскраски специально для взрослых, и они обещают много полезного. Там есть раскраски с растениями, цветами, животными, замысловатыми узорами, дизайны в стиле стимпанк, и даже рисунки знаменитостей.
На самом деле раскраски уже считаются особой терапией. В чем же их секрет? Soulpost нашел как минимум 8 причин.
1. Подпитайте ваше творчество. Раскраска – это отличный источник креатива. У взрослых обычно прямое мышление, насажденное ежедневной рутиной, но вы удивитесь, насколько простая раскраска может пробудить в вас новые идеи и таким образом способствовать успехам на работе.
2. Забудьте о своих проблемах. Последний раз вы раскрашивали, наверное, когда были ребенком или когда помогали своему ребенку. Тогда вы не переживали о деньгах, долгах и важных рабочих делах. Взрослые раскраски помогают нам отвлечься от наших проблем и просто расслабиться. Ничто не важно, когда вы раскрашиваете. Вы становитесь художником и вас ничто больше не волнует. Разные цвета и узоры напоминают, как прекрасен мир, и что жизнь продолжается, и что вы все еще можете разбавить темные краски будней цветами, которые все в ваших руках.
3. Развивайте оптимистический настрой. Ваш мозг отражает то, что вы видите, на ваши чувства. Тот, кто постоянно делает рутинную работу и видит только черно-белые цвета своего офиса, всегда будет негативно настроен. Но когда в вашей раскраске столько разных ярких цветов, ваши мысли также становятся ярче. Вы увидите светлую сторону жизни и станете более оптимистичны. Это поможет вам легче находить решение проблем: вам просто нужно выбрать правильный карандаш.
4. Снимайте стресс. Потратьте хотя бы 10 минут на раскрашивание, и вы увидите, как хорошо это помогает снять стресс. Ваши мысли сосредотачиваются только на картинке, вы стараетесь сделать ее лучше и красивее, негативные мысли уходят, а мозг начинает работать в более красочном направлении.
5. Станьте ближе к своим детям. Поделитесь раскраской с ребенком и вы убьете двух зайцев: и его займете интересным делом, и сами получите все вышеупомянутые преимущества. Также вы станете лучше понимать ребенка, ведь буквально почувствуете себя на его месте. Да это отличное развлечение для всей семьи!
6. Раскрасьте свою жизнь. Вы поймете, что все цвета в ваших руках, и начнете разбавлять красками и свою жизнь. Раскраски дают уверенность увидеть, что все в жизни зависит от вас, и что все краски важны.
7. Станьте здоровее. Это снижает стресс, вы начинаете больше улыбаться, наполняетесь позитивом – так что все это улучшает ваше психическое и физическое здоровье.
8. Раскраски вдохновляют. Даже пару минут раскрашивания, быть может, за завтраком перед работой вдохновят вас на новые свершения. Раскраски помогают понять, даже на подсознательном уровне, что все в ваших руках и вы можете сделать то, что хотите. Раскраски могут стать настоящим личным психологом, при этом они меньше говорят, но больше делают. Ведь это и не простые детские раскраски, и здесь нужно приложить больше усилий, потому это еще больше вдохновляет.
