Психология отношений

7 вещей, которые счастливые пары делают перед сном

Когда вы начинаете жить вместе, ваши отношения немного меняются. Это может даже пугать, что ваша занятая жизнь может все испортить. Но не стоит. Просто убедитесь в том, что вы делаете эти несколько вещей перед сном, которые делают все счастливые пары:




1. Избегайте разговоров о работе. 

Когда вы укладываетесь в постель, не нужно говорить о работе. Не нужно проверять свои телефоны, почту. Просто побудьте здесь и сейчас друг с другом. Оставьте все переживания за дверью в вашу спальню. В постели должны быть личные разговоры — это именно то, что создает между вами эмоциональную связь.

2. Не ссорьтесь на ночь глядя.

Ссоры так же не должны быть вхожи в вашу спальню. Иначе они испортят ваш сон, а утром вы будете в плохом настроении.

3. Делайте массаж.

Это легкий способ расслабиться и лучше отдохнуть. А еще — сблизить вас, как и любой другой физический контакт.

4. Отключайте телефоны и оставляйте их в другой комнате.

И дело не только в телефонных звонках и сообщениях, которые могут отвлекать. Дело еще в соцсетях. Большинство из нас сегодня просто зависимы от них, даже если ни с кем не переписываются, то просто листают ленту. Особенно перед сном. Но это даже с физической точки зрения усложняет задачу расслабиться и заснуть. А еще — сблизиться с партнером.

5. Ложитесь спать в одно время.

Вы можете не видеть друг друга в течение дня, но вечером желательно ложиться спать вместе. Это восполнит недостачу контакта в течение дня.

6. Устраивайте душевные разговоры. 

Ложась в постель, продолжайте обсуждать, как прошел ваш день, а потом переходите к тому, как вы скучали друг по другу. Делитесь своими чувствами и эмоциями от происходящего. Но никакого решения проблем, никаких советов. Просто выслушать и поддержать друг друга. Заверить в своей любви.

7. Обнимайтесь перед сном.

Целуйте друг друга и обнимайте. Это сближает. Это расслабляет и успокаивает, улучшает качество сна. А еще лучше — не отпускайте друг друга и во время сна.



Комментировать

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top