Когда вы начинаете жить вместе, ваши отношения немного меняются. Это может даже пугать, что ваша занятая жизнь может все испортить. Но не стоит. Просто убедитесь в том, что вы делаете эти несколько вещей перед сном, которые делают все счастливые пары:




1. Избегайте разговоров о работе. 

Когда вы укладываетесь в постель, не нужно говорить о работе. Не нужно проверять свои телефоны, почту. Просто побудьте здесь и сейчас друг с другом. Оставьте все переживания за дверью в вашу спальню. В постели должны быть личные разговоры — это именно то, что создает между вами эмоциональную связь.

2. Не ссорьтесь на ночь глядя.

Ссоры так же не должны быть вхожи в вашу спальню. Иначе они испортят ваш сон, а утром вы будете в плохом настроении.

3. Делайте массаж.

Это легкий способ расслабиться и лучше отдохнуть. А еще — сблизить вас, как и любой другой физический контакт.

4. Отключайте телефоны и оставляйте их в другой комнате.

И дело не только в телефонных звонках и сообщениях, которые могут отвлекать. Дело еще в соцсетях. Большинство из нас сегодня просто зависимы от них, даже если ни с кем не переписываются, то просто листают ленту. Особенно перед сном. Но это даже с физической точки зрения усложняет задачу расслабиться и заснуть. А еще — сблизиться с партнером.

5. Ложитесь спать в одно время.

Вы можете не видеть друг друга в течение дня, но вечером желательно ложиться спать вместе. Это восполнит недостачу контакта в течение дня.

6. Устраивайте душевные разговоры. 

Ложась в постель, продолжайте обсуждать, как прошел ваш день, а потом переходите к тому, как вы скучали друг по другу. Делитесь своими чувствами и эмоциями от происходящего. Но никакого решения проблем, никаких советов. Просто выслушать и поддержать друг друга. Заверить в своей любви.

7. Обнимайтесь перед сном.

Целуйте друг друга и обнимайте. Это сближает. Это расслабляет и успокаивает, улучшает качество сна. А еще лучше — не отпускайте друг друга и во время сна.