Один из способов быть лучшим партнером для своего избранника — это поддерживать его мечты. Вы знаете, какие они? Если нет, то вы должны обязательно спросить его об этом: о мечтах, целях, ценностях и надеждах. Если он сам не знает, чего хочет, то отчасти это и ваша задача — помочь ему разобраться.
Но поддержка нужна не только в таких глобальных вещах, но и в повседневности. Мелочах. И это достаточно легко, и включает две вещи: понимать, что нужно вашему партнеру и применять это понимание на практике. А теперь конкретнее:
1. Общайтесь.
Нужно развить привычку регулярно общаться, и не только поверхностно, а о серьезных вещах, чувствах и переживаниях. Это ежедневная поддержка в том, чтобы выслушивать друг друга, чтобы не запустить какую-то проблему, а вовремя вместе с ней справиться.
2. Знайте, что ему нужно.
Можно задать простые прямые вопросы: «Как я могу помочь тебе? Как я могу облегчить твое состояние? Что мне сделать? Как мне себя вести, когда тебе плохо?». Ведь каждый реагирует по-разному. Одному в тяжелой ситуации нужно личное пространство, другому — наоборот, чтобы вы были рядом, третьему — нужно все обсудить.
3. Создайте антистрессовую обстановку.
Легкие прикосновения могут показать, что вы сопереживаете, когда у вашего партнера тяжелый период. Вы можете ничего не говорить, а просто погладить по плечу, поцеловать в лоб, приготовить его любимое блюдо, набрать ему горячую ванну и т.д., чтобы помочь человеку расслабиться.
4. Молчите и слушайте.
Каждый хочет быть услышанным. Потому создайте такую атмосферу, чтобы человек хотел вам открыться. Слушайте, не отвлекайтесь, будьте здесь и сейчас, не пытайтесь дать совет, а просто дайте ему выговориться.
5. Напоминайте партнеру, что любите его.
Это лучшая поддержка. В этих уже довольно банальных словах очень много эмоций, особенно, когда вы просто смотрите человеку в глаза и говорите: «Все будет хорошо. Я тебя люблю. Чем я могу помочь?».
6. Знайте, когда задавать вопросы.
Иногда человеку нужно личное пространство, а иногда ему нужно о чем-то поговорить, но он не знает, как начать. В таких ситуациях нужно выводить его на разговор вопросами.
7. Признайте проблемы.
Открыто обсудите то, что возможно привело к нынешней ситуации. Не бойтесь озвучить проблему в отношениях и обсудить ее. Это поможет быстрее ее решить и не накапливать негативные эмоции в себе.
