facebook
Психология

6 главных особенностей осознанных отношений

Осознанные отношения — что это?

Во время, когда мы стараемся делать все максимально осознанно — правильно питаться, следить за собой, строить карьеру и т.д., логично, что пора бы максимально осознанно строить и отношения. Ведь это сфера, где мы получаем максимум радости и удовольствия, и которая сильно влияет на все остальные области нашей жизни.




Как же эти осознанные отношения отличаются от остальных, «нормальных»? Вот несколько основных особенностей:

1. Активное доверие.

Доверие — это одна из основ отношений. Разница в том, что в осознанных отношения доверие — это выбор.

Есть два способа доверия: пассивный и активный. Пассивное доверие — это ждать, когда окружающий мир станет достойным доверия. Ждать, пока вы встретите достойного человека, которому можно доверять, и винить его, если вы ему не доверяете.

Активное доверие — это осознанное решение: я решаю доверять, потому что верю, что делая так, моя жизнь станет лучше.

Это не означает слепое доверие. Очень важно следить за тем, кого мы пускаем в круг своих близких. Но если мы решили доверять, то мы начинаем привлекать в нашу жизнь действительно достойных людей.

Активное доверие — это признание, что наша неуверенность и страхи больше мешают нам доверять людям, чем недостатки этих людей. Активное доверие — это оптимистический подход к отношениям.

2. Прощение.

Когда нам делают больно, наша инстинктивная реакция — причинить боль в ответ. Но если всегда так реагировать, то никакие отношения не сложатся.

Осознанная альтернатива — это постоянная практика прощения. Это не всегда естественно и легко, но это всегда правильно. Даже когда нам причиняют сильную боль, нужно отстраниться от человека, а когда придет время — простить и отпустить.

Прощение помогает обоим участникам происшедшего исцелиться и перерасти этот опыт. Это возможность к положительным переменам.

3. Ответственность за свои поступки.

Отношения редко когда бывают без боли. И очень часто люди во всем винят друг друга. Но осознанные отношения — это когда в них участвуют взрослые, независимые и ответственные личности. Это означает брать ответственность за свое счастье и благополучие на себя, а не ожидать, что ваш партнер сделает вашу жизнь прекрасной. Это включает в себя открытое общение — не с целью обвинить другого, а с целью поделиться чувствами.

4. Не осесть, а расти вместе.

Это одна из самых интересных идей касательно осознанных отношений: главная их цель — не комфорт, а рост. Отношения — это не удобство и не только источник поддержки и чувств. Это один из главных способов личностного развития. И напротив: если вы не растете и не развиваетесь, значит пора порвать ваши отношения.

5. Никакой драмы.

В осознанных отношениях тоже есть место страсти, но не драме. Драма, сцены, истерики, ссоры — это неконтролируемые чрезмерные эмоции.

6. Открытость.

Каждая практика осознанных отношений направлена на идею, что два человека становятся единым целым. Как не простить того, кто является частью нас самих? Доверие и сочувствие становятся почти неизбежными, если мы смотрим на человека рядом как на свое отражение в зеркале.



Комментировать

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top