fbpx
Авторская колонка

5 способов забыть кого-то, не ложась под другого

Вы слышали фразу о том, что, чтобы забыть одного, нужно забраться под другого? Может это и работает для молодежи лет до 25 (хотя они обычно крайне  ранимые), для людей постарше, которые сближаются на очень глубоком уровне, это не так. Иначе становится только хуже.




Когда ты после расставания с одним сразу прыгаешь в постель  к другому, тебе может быть хорошо здесь и сейчас, но потом становится правда хуже.

Потому вот что лучше сделать:

1. Проживи свою боль.

Отставь алкоголь, удали приложения для знакомств, возьми дневник и запиши всё, что думаешь. Ты будешь истерично смеяться, будешь плакать, будешь мучиться, не захочешь вставать с постели, а потом не сможешь дождаться будущего. Приготовься прочувствовать все то, что не чувствовала раньше.

2. Узнай себя.

Прислушайся к себе. С детства нам говорят,  как себя нужно вести, на кого учиться, кем работать. Но  чего  хочешь ты? Может потому и не любишь свою работу?  Может потому и оказалась в такой ситуации в отношениях? Определи, что для тебя ценно. И начни делать то, от чего у тебя учащенно бьется сердце и что заставляет твою душу петь. Будь смелее и спроси себя: это действительно я?

3. Будь  добра к себе.

Чаще гуляй на улице, пей больше воды, ешь здоровую пищу, окружай себя людьми, которые мотивируют тебя, ложись спать раньше, вставай раньше, играй с животными, создавай творчество, читай книги. Когда наступает момент и хочется съесть пачку чипсов или ведерко мороженного,  или полежать  на полу в слезах — сделай это: просто понимай, что это все часть нашей жизни.  Просто позволь себе прочувствовать это и пережить.

4. Измени свой тип поведения.

Ты всегда сбегаешь?  Или всегда гонишься? Ты всегда слишком долго  держишься за отношения? Всегда жертвуешь своими потребностями ради другого? Ты никогда не слушаешь свою интуицию? Осознай свои паттерны поведения и наконец реши  вести себя по-другому. Для этого нужно терпение и практика.

5. Будь благодарна за всё.

Будь благодарна жизни за каждого человека, которого  ты встречаешь. Только благодаря им ты здесь и именно такая. Вся твоя боль, слезы, все пережитое тобой сделали тебя такой, какая ты сейчас. А сейчас ты точно сильнее, если не позволишь призракам прошлого преследовать тебя.



Комментировать

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top