Психология

5 напоминаний, которые нужны каждой женщине, переживающей расставание

Иногда жизнь накрывает нас волной. Вы только пытаетесь подняться, как вторая волна снова сбивает вас с ног.

Каждому придется пережить расставание хотя бы раз в жизни, но это не делает его менее тяжелым. Потому вот 5 напоминаний, которые нужны каждой женщине, когда она переживает разрыв отношений:




1. Не думайте о будущем. 

Когда вы переживаете расставание, логично переживать и о будущем. Вы можете думать: «Что я скажу друзьям?» или «Что будет, если мы столкнемся с ним в магазине?». Вам и так больно, а переживания о ближайшем и далеком будущем только усиливают боль.

Сосредоточьтесь на том, что здесь и сейчас. Подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы пережить все это. Если вы справитесь с этим, то справитесь и с остальным.

2. Не бойтесь просить о помощи.

Никто не любит просить о помощи. Ведь вы же — сильная, независимая женщина, которая со всем может справиться сама, не так ли? Только потому что вы можете, не значит, что вы должны. Обратитесь к тем, кто вас любит — маме, лучшей подруге, тому, кому вы доверяете. Просто поговорите об этом — это поможет. Позвольте другим облегчить вашу ношу.

Нужно время для себя? Попросите маму присмотреть за детьми, организуйте день исключительно для себя.

3. Продолжайте обычный распорядок дня.

Знаю, сейчас ничто не кажется столь привлекательным, как закрыться в своей комнате с ведерком мороженного. Но ничто не выбивает из колеи так, как смена привычного распорядка, а сейчас вам не нужны дополнительные перемены.

Поддержание обычного распорядка не только займет ваш ум, но и даст вам ощущение смысла и цели, что очень важно после расставания с любимым человеком.

4. Занимайте себя, пробуя что-то новое. 

Сходите на кулинарный мастер-класс. Научитесь рисовать. Напишите рассказ и отправьте его на литературный конкурс. Что бы вы ни решили, используйте расставание как возможность совершенствоваться.

Я ненавижу взгляд жалости, которым одаривают меня люди, узнав, какой период в жизни я переживаю. Они спрашивают, как я, кладут руку мне на плечо, смотрят на меня, как на грустного щенка. И в этот момент приятнее всего говорить, что я в порядке.

Есть смысл в том, чтобы пробовать что-то новое. Когда кто-то спрашивает, как ты, а вы говорите: «Отлично! Только что была на мастер-классе».

5. Верьте, что вы переживете это.

Даже держа в голове первые 4 совета, вы все равно переживаете сложные времена. Легко верить, что вы больше никогда не будете счастливы, но это неправда. Конечно, вам понадобится время и усилия, чтобы снова кому-то довериться. Но если вы будете верить, что вы переживете, то вы переживете.



5 напоминаний, которые нужны каждой женщине, переживающей расставание
Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top