Психология

13 признаков, что твои отношения плохо влияют на твое психическое здоровье

Ты можешь считать своего партнера прекрасным человеком, но…ты уверена в этом? Если он делает что-то из ниже написанного, то на самом деле он вредит твоему психическому здоровью. И тебе пора что-то предпринять, чтобы изменить эту токсичную ситуацию:




1. Он закрыт эмоционально.

У него от тебя секреты, он мало что рассказывает о себе. Со временем это может повлиять на то, что ты не будешь чувствовать себя уверенно в отношениях. Ты можешь испытывать тревогу, злость, стресс.

2. Твой эмоциональный фон изменился.

Может ты в последнее время стала более неуверенной, плаксивой, уязвимой. Подумай, когда это началось. Может это твой партнер скорее угнетает тебя, чем ободряет.

3. Он слишком «приземляет» тебя.

Когда ты чему-то радуешься, когда ты делишься с ним амбициозной целью, он всегда находит что-то негативное, закатывает глаза и портит тебе всю радость.

4. Он изменяет тебе в мелочах.

Может он не спит с другой, но близко общается с другой женщиной или флиртует. Это то, что определенно заденет твои чувства.

5. Он считает тебя слишком чувствительной.

Ты имеешь право злиться, когда твой парень делает тебе больно, но тревожный знак, когда он винит тебя в том, что ты слишком чувствительна или переживаешь якобы без причины. Ты позволяешь его мнению затуманивать твое суждение, так что ты начинаешь сомневаться в себе.

6. Ты пытаешься измениться.

Ты чувствуешь давление, что должна изменить то, как чувствуешь, думаешь или ведешь себя, лишь бы твой партнер не ушел. Но перемены — не всегда признак прогресса. Если ты избегаешь своих настоящих чувств или меняешься из страха вместо того, чтобы любить себя, это причинит тебе боль. Если твой бойфренд требует от тебя перемен, ты должна сменить отношения.

7. Твоя самооценка снизилась.

Раньше ты была уверенной в себе. Ты знала свои достоинства и пользовалась ими. А рядом с этим человеком ты стала менее уверенной. Может потому что он критикует тебя.

8. У тебя ухудшилось здоровье.

Это не только в твоей голове. Если у тебя появилось больше проблем со здоровьем: частые простуды, головная боль, боль в животе, возможно их причина именно от стресса из-за отношений. Не забывай, что наши мысли и чувства напрямую влияют на весь наш организм.

9. Ты чаще паникуешь.

Если у тебя стали часто случаться панические атаки, и если они начались именно с этим парнем, значит явно что-то не то. Панические атаки — это может быть сигналом твоего организма, что ты сошла с верного пути, и тебе пора сосредоточиться на себе.

10. Ты чувствуешь себя одиноко.

Нет ничего хуже, чем быть с кем-то, к кому ты даже не можешь обратиться со своими переживаниями, кто должен давать тебе любовь, поддержку и доброту, но не дает. В итоге ты чувствуешь, что тобой пренебрегают, не ценят, что по факту ты одинока.

11. Ты не общаешься со своими друзьями.

Раньше, когда тебе было плохо, ты обращалась к близким друзьям, но больше нет. Почему? Может это твой партнер отдалил тебя от них? Может он даже явно против твоих встреч с ними? Это не нормально.

12. Ты превращаешься в монстра.

Один из главных признаков, что кто-то плохо влияет на твое психическое здоровье  — если ты становишься хуже. Раньше была доброй и заботливой, а теперь стала озлобленной и вспыльчивой? Партнер открыл в тебе темную сторону.

13. Ты постоянно чувствуешь себя виноватой.

Возможно таким образом твой мужчина пытается тебя контролировать, вменяя тебе чувство вины. Тебе это не нужно. И ты знаешь, как от этого избавиться.



Комментировать

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top