fbpx
Психология

10 способов, как вы делаете свою жизнь сложнее, чем она должна быть

1. Вы думаете, что все происходит специально.

Какой-то водитель специально обрызгал вас. Подруга специально никогда не берет трубку с первого раза. Ваша коллега специально пошла на обед без вас. Каждый может всегда найти причину, почему стоит обижаться на кого-то. Для этого нужно просто приписать злые намерения совсем невинным людям. Вы принимаете все слишком серьезно.




Счастливые люди так не делают. Они не принимают все на личный счет.

2. Вы — звезда своего фильма.

Вы верите, что мир вращается вокруг вас. В конце концов вы были в центре каждого события, которое происходило с вами.

Вы — звезда своего фильма. Вы пишите сценарий. Вы знаете, как вы хотите, чтобы разворачивались действия.

Но, к сожалению, вы забывает давать свой сценарий остальным. В результате люди не знают, какую роль они должны играть в вашей жизни. И когда они действуют не по вашему плану, не влюбляются в вас или не дают вам повышение по работе, ваш фильм портится.

Выбросьте сценарий. Позвольте кому-то другому побыть звездой некоторое время. Приветствуйте новых персонажей и новые повороты сюжета.

3. Вы думаете, что все закончится обязательно плохо.

Что бы ни начиналось, я всегда думала, что это ничем хорошим не закончится. А потом приятно удивлялась, когда результат был намного лучше. Мой ум всегда все усугублял, даже когда на то не было причин. Боли горло — все, у меня рак. Не могу найти кредитку — все, ее украла банда мошенников, которая уже сняла все мои деньги.

Но негатив очень мешает счастью.

4. У вас нереалистичные и невысказанные ожидания.

Среди многих недостатков ваших родных и близких — суровая реальность, что они не умеют читать ваши мысли и предвидеть капризы.

Ваш бойфренд забыл, что у вас сегодня 6 месяцев со дня первого свидания? Подруга забыла расспросить, что же ответил тебе тот красавчик из спортзала?

Неоправданные ожидания — это самый корень всего несчастья людей. Минимизируйте ожидания, максимизируйте радость.

5. Вы ждете знаков судьбы.

Так можно ждать вечно или неправильно интерпретировать то, что вы принимаете за знаки. Не хочу умалять влияние судьбы, но все же лучше ей помочь и сделать так, как вы хотите, не дожидаясь руководства свыше.

6. Вы не рискуете.

Каждый раз, когда вам что-то предлагают, ради чего нужно рискнуть, соглашайтесь. Чаще всего вы проиграете, но в конце концов вы будете рады, что попробовали и не будете думать: «А что было бы, если…».

7. Вы постоянно сравниваете свою жизнь с другими.

У кого-то лучше машина. У кого-то пышнее свадьба. Кто-то богаче. Кто-то красивее.

Хватит уже. Помните, как говорил Рузвельт: «Сравнение — вор радости».

8. Вы позволяете другим людям воровать у вас.

Если бы у вас был миллион долларов под матрасом, вы бы постоянно проверяли, на месте ли он, и берегли бы, как зеницу ока. Но у вас есть нечто более важное, чем деньги — это время. Но вы ничего не делаете, чтобы защищать его. Вы даже охотно отдаете его: эгоистичным людям, негативным, болтунам и наглецам. Берегите свое время. Отдавайте его только тем, кто заслуживает.

9. Вы не можете отпустить. 

Это тяжелее. Но над своим счастьем надо работать. Нужно освободить свой разум от лишнего. Может, надо кого-то простить? Может, нужно наконец покончить с плохими отношениями? Может, пора смириться с расставанием?

Жизнь полна потерь, но и реальное счастье не может быть без них. Это помогает нас ценить и оберегать то, что у нас есть и что действительно важно. Это помогает расти.

10. Вы не отдаете.

Один из способов пережить потерю — это раствориться в хороших делах. Попробуйте себя в волонтерстве. Будьте вовлечены в жизнь. Даже просто скажите кому-то доброе слово. Похвалите кого-то. Навестите того, кто одинок. Хватит зацикливаться на себе.

В мире есть два типа людей: те, кто дают, и те, кто берут. Первые счастливее. Вторые жалкие. А вы кто?



Комментировать

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

To Top